POSTNI RETREATI (ODMIKI)
(skupinski in individualni)
Med postenjem se narava tvoja čisti.
S čistim srcem lahko stopiš v Vrt.
Da bil bi luč, se posti in zagori kakor sveča.
Grižljaj je vsak kot vez, ki te priklepa k tlom.
– Rumi
Dobrodošli v raj pomlajevanja in revitalizacije!
RETREATI SO ZA LETOS ZAKLJUČENI
Cena vključuje:
- diagnostiko Vikritija – trenutnega stanja telesa, po doktrini Ajurvede,
- izračun Prakritija – stanja ob rojstvu, genski zapis,
- vsak udeleženec je nastanjen v skupnem apartmaju z novo kopalnico,
- vse čistilne čaje,
- ekološke čistilne juhe,
- ekološke zelenjave in sadne sokove,
- spisek živil in recepti za prvi teden po postu, ekološke pridelave,
- v ceno je vključen tudi prehranski režim, ki podpira vašo konstitucijo za naslednje tri mesece,
- tekoče probiotike Multi EM Ferment,
- klistir ali irigator,
- medzobne ščetke,
- bakreno strgalo za jezik,
- trdo milo,
- pohodni nahrbtnik,
- termos steklenico,
- olje za oljenje telesa – abhyango in sezamov klistir (hladno ali ogrevalno),
- meditacijo Za zen,
- Hatha jogo,
- uporabo naprave Zapper – ki uspešno eliminira parazite (Hulda Clark),
- savno in masažo s toplimi eteričnimi olji – Wellness Essense – Bled,
- podporno literaturo,
- sprehod po znameniti Riklijevi poti,
- obisk Vrta okusov, Mateje Reš,
- Tanja Legat nam predstavi svoje butične kozmetične izdelke,
- obisk Jezera Kreda, v dolini Radovne,
- zvočna kopel (Mina Kunstelj) – opcija,
- izdelovanje ročnih del – Natalija – opcija,
- izdelovanje filcanih copatov, Tanja Legat – opcija
- izdelovanje ogrlic s izbranim kristalom – Anastazija – opcija,
- obisk slapa Peričnik,
- obisk Pokljuške soteske,
- obisk znamenitega Riljijevaga izvira.
V neokrnjeni naravi, v Triglavskem narodnem parku, izvajamo skupinske terapevtske retreate, tako imenovane odmike. Retreat je zasnovan celostno, holistično in je prilagojen za vsakega udeleženca individualno, glede na njegovo konstitucijo.
Udeleženi, ki se boste odločili za odvzem venozne krvi, boste dobili strokovno razlago zdravnice, ki bo podala razlago hemograma. (Zoom konferenca)
Poleg sočenih zelenjavnih sokov, čistilnih čajev, zelenjavnih bistrih juh, uvajamo tudi enodnevni molk, meditiramo, izvajamo jogo, vadimo zavestno dihanje – pranajamo, imamo predavanja na temo zdrave in uravnotežene prehrane, ki je določena glede na konstitucijo posameznika, hodimo na daljše sprehode, smo v stiku z naravo in negativnimi ioni, ki uspešno odpravljajo proste radikale, ki poškodujejo zdrave celice.
Po potrebi in glede na diagnostiko uporabljamo aparat Zapper, ki pomaga pri eliminaciji parazitov iz telesa.
IZLETE PRILAGAJAMO GLEDE NA PSIHOFIZIČNE ZMOGLJIVSTI UDELEŽENCEV!
Skrivni” Riklijev izvir v osrčju Triglavskega narodnega parka
Savna in masaža s pogledom na Karavanke
Riklijeve energijske točke
Joga
Pokljuška soteska
Obisk slapa Peričnik
Po končanem postu nasmejano in zadovoljno, z voljo da se postenje podaljša
Vrt Okusov in zeliščni labirint pri Mateji Reš
Kreativna delavnica lovilca sanj
Različne delavnice
Z večjimi skupinami obiščemo Korita Mostnice v Stari Fužini
Na Sensa vikendu smo imele poseben program, ki je vključeval detajlno razlago meditacije Zazen
Izdelovanje magičnih mandal pod vodstvom Tine Šnuderl
Izdelovanje filcanih – volnenih cpoatkov za zimo
Mina Kunstelj nas popelje skozi zvočno kopel
Obisk Riklijevega spomenika na Straži
Obisk skrivnostnih kotičkov, kamor ne zaide prav vsak
Izvajamo Hatha jogo, ki jo prilagajamo posameznikom, glede na došno razmerje in zmogljivosti. Ena izmed asan – jogijski položaj, za uravnotežanje vata doše.
Terapevtsko postenje traja 5 dni. Šesti dan pričnemo z uvajanjem prehrane, razen, če se odločite s postenjem nadaljevati. Vzpostaviti in urediti prebavo po postu je največkrat prava umetnost, da je prehod na trdo hrano telesu prijazen in nežen. V črevesni mikrobiom je potrebno naseliti zdrave bakterije, ki so protagonisti imunskega sistema. Zato imamo na temo prehrane po postu posebno predavanje, kako pripraviti zdrave obroke, da ne obremenjujemo, trebušne slinavke, vranice, tankega in debelega črevesja.
Pripomočki, ki jih dobite v nahrbtniku ob prihodu na terapevtsko postenje.
Glede na energijski potencial vsak udeleženec na koncu postenja dobi popolno prehransko shemo, ki se jo je smiselno držati toliko časa, kolikor je trajalo postenje. Telo se namreč čisti še naprej, ko že pričnemo uvajati nežne in neagresivne obroke, prilagojene posameznikovi konstituciji. Ponoven odvzem venske krvi je po treh mesecih, ko so ob ustrezni prehrani, kri stabilizira in so vidni prvi rezultati.
Kako se prehranjevati v prihodnje?
Vsak udeleženec ob koncu posta dobi tudi prehranski protokol za naslednje trimesečje, ki vključuje seznam sadja, zelenjave, mesa in mlečnih izdelkov, žitaric, oreščkov, semen, začimb, olj, skratka vseh živil, ki so primerne za optimalno prehranjevanje, da v telesu ne povzročajo vnetnih procesov, krepijo črevesni mikrobiom in imunski sistem.
V čudovitem okolju bomo skupaj prebili 10 nepozabnih dni. Telo in um se bosta revitalizirala in domov odidemo bogatejši za nepozabno izkušnjo, ki se bo odražala na telesnem, duhovnem, čustvenem, intelektualnem in umskem nivoju. Poskrbljeno bo tudi za primerno literaturo, v slovenskem in angleškem jeziku, tekoče probiotike in terapevtske polnilce.